Daripada pakai sendal jepit, mendingan nyeker

Sandal jepit boleh dikata menjadi asesoris wajib untuk orang Indonesia. Mulai dari Daeng becak sampai mahasiswa yang intelek tidak jarang didapatkan menggunkan sandal yang dipakai dengan cara dijepitkan pada jari kaki ini. Tapi siapa sangka, mengenakan sandal jepit dapat berdampak negatif pada kesehatan kaki.

Banyak orang yang suka mengenakan sandal jepit karena sangat nyaman. Modelnya yang sederhana dan tersedia dengan berbagai warna serta hiasan membuat para wanita sering menggunakannya saat bersantai.

Di balik rasa nyaman menggunakannya, ternyata sandal jepit menyimpan bahaya. Tim peneliti dari Auburn University, Alabama, Amerika Serikat mengungkapkan sering menggunakan sandal jepit akan berdampak negatif pada kesehatan kaki. Hal itu diketahui dengan meneliti gerakan kaki 390 orang yang sering menggunakan sandal jepit.

Dari rekaman gerakan kaki responden, terlihat perubahan drastis dalam cara berjalannya. Langkahnya menjadi lebih pendek dan terlihat lekukan di bagian pergelangan kaki. Hal itu menunjukkan kalau otot kaki tidak normal dan juga akan berpengaruh pada otot pinggul.

Dengan menggunakan sandal jepit, ibu jari dapat tertekan, yang akan berefek negatif pada jaringan otot kaki. Pembengkakan, nyeri, dan ngilu adalah beberapa efek yang ditimbulkan jika seseorang sering menggunakan sandal jepit. Meskipun sandal jepit nyaman dan membuat kaki mendapatkan cukup udara tetapi sebaiknya Anda jangan terlalu sering menggunakannya.

Peneliti menyarankan untuk menggunakan sandal jepit yang yang memiliki tali penyangga di bagian pergelangannya. Tali tersebut bisa menyangga otot kaki Anda dan mencegah terjadinya cedera.

Nah, yang jadi masalah sekarang mengenai kebiasaan kita memakai sandal jepit itu atas pertimbangan apa? kalau memakai sandal jepit untuk gaya-gayaan dan ingin praktis, kenapa kita tidak mengupgrade sedikit kebiasaan itu dengan menggunakan sandal bertali lebih atau sekalian mengenakan sepatu? Kesehatan jauh diatas tuntutan gaya hidup dan kepraktisan kita.  Dan bagi mereka yang memakai sandal jepit karena tidak mampu secara ekonomis, kenapa tidak sekalian nyeker saja? bukankah nilai kesehatan anda jauh lebih mahal ketimbang sepasang sandal jepit.

Nyeker atau.. Ah… ini membingungkanku…

*)Nyeker:Berjalan tanpa memakai sandal atau dengan telanjang kaki